くわはら式ダイエットとは？
今までのダイエットで運動や糖質制限を頑張っても、すぐリバウンドしてしまいますよね。それは正しいダイエットではないのです。
当院では、栄養不足と消化不良を起こさないための食事法により、ダイエットを成功に導きます。当院で人生最後のダイエットをしませんか？
○○抜きダイエットでは必ず栄養不足が発生してしまいます。それでは体重を落とすための栄養も足りなくなります。さらに筋肉痛が起きるほどの運動を行うと、それは筋肉に対して負担になってしまうため代謝を下げる結果になります。
ダイエットに必要な要素は３つです。
- 正しい食事法
- 正しい量の運動
- 正しい睡眠
それにより、辛くならないようなダイエットを行っていただけます。また、当院では遺伝子検査を行っていますので、ご自身で分からない体質についても一緒に検討していけます。生理中の食欲や停滞期が来た時も、身体の仕組みから考えられる方法をお伝えしていきます。
こんな方におすすめ
実績
3ヶ月で体重が20kg痩せました！半年で30kg痩せることに成功！
50代 女性
食事制限や運動をしてダイエットをしても1人では三日坊主になることが多く、いつも断念していました。そんな中、くわはら接骨院さんでお世話になり、本気で痩せようと決意をしました。
最初はパン抜きから始めて、その後食事を改善して減量をしていきました。すぐに体重が減っていき楽しくなってきたので、運動量や栄養面での相談をして停滞期からの脱却方法も教えていただきました。今では体重の管理の楽しさに気づき、コントロールを上手くできるようになりました。さらに体調をよくするために、ファスティングも行っています。
自分の力ではどうしようもなかったので、相談して良かったです！昔のようにオシャレができる体型になり本当に嬉しいです！
※ 効果には個人差があります。
3ヶ月で8kg痩せてその後も継続して12kg痩せました！（83→75kgに減）
30代 男性
筋トレをしながらプロテインを飲んだり身体作りをしていました。筋トレこそ正義と思っていたので、身体をドンドン大きくしていきサプリメントやプロテインを飲んでいました。
そんな時にひどい片頭痛に悩まされてしまい、仕事以外は寝込む事がふえていきました。そこで、サプリメントやプロテインをやめたところ、頭痛が減っていき身体の調子も良くなってきたので、その勢いでダイエットに挑戦しました。
最初は食事の量が少なく感じていましたが、正しい間食の仕方を教えていただき、空腹感を和らげられました。すると1週間ごとに調子がよくなり、体重も減っていきました。体重が減るのを見ると本当に楽しくて、もっと頑張ろうと思えるのって不思議ですよね。体重が落ちてきた頃には、運動量はジムに行っていた時の半分以下になっていましたが、体調も良く頭痛もでなくなり、新しい趣味に時間を使えるようになりました。
また、痩せたことでファッションも気にするようになり、妻に「オシャレになったね」と言われて嬉しかったです。夫婦間のためにもダイエットはいいなと思いました。
※ 効果には個人差があります。
くわはら式ダイエットは効果があるのか？
国家資格所有者による身体の仕組みからのダイエット
ダイエットは身体に負担になってしまう事があるので、身体の仕組み、栄養の働き、正しい食事、最適な運動をお伝えして、安心、安全、確実に結果を出していただけるプログラムを構築しています。
遺伝子検査による体質の特定
遺伝子情報から、患者さまに合った食事法をご提案しています。どうしたら太りやすいのか。それを理解することで、リバウンドのリスクを軽減しています。
最適な運動量をご提案
筋肉痛は身体を強くする、というのは昔の話です。筋肉痛を起こさない量をご提案し、継続しやすい運動をお伝えしていきます。
きつい食事制限はありません
きつい食事制限で痩せられない、リバウンドした、継続できない。と諦めた経験がある方は多いと思います。栄養不足の場合は、その反動でリバウンドの可能性が高くなります。当院では、最も効率的な食事法をお伝えしております。
停滞期や生理中など、身体のメカニズムから改善策お伝えしています
停滞期や生理中は正しい方法で対策を行う事で、辛さを最小限にして早期にその期間を脱却できるようにします。
Ｑ&Ａ
本当に3か月でやせられますか？
当院では、ダイエットのメカニズムを研究し成果を出してきています。元の体重にもよりますが、当院のダイエットは3ヶ月で－8kgを達成している方がほとんどです。どのくらいで実感できますか？
2～3週間で変化を実感していただけます。正しい食事や運動、栄養や遺伝子検査の結果を基に行いますので、今までにない実感を行っていただけます。食事制限は厳しいですか？
きつい食事制限はございません。食事を行う事で、痩せるために必要な栄養素を補給していく事が大変重要になります。そのため、○○抜きのようなことはありませんので、ご安心ください。マッチョな身体になりたくないのですが大丈夫ですか？
トレーニング指導を行う場合はご自身の体重でのみ運動していただきますので、筋肉がムキムキになることはありません。ダイエット後のリバウンドはしませんか？
生活週間に当院のプログラムを組み込んでいただければリバウンドすることはありません。太るのは悪い習慣からくることが多いので、プログラム終了後も気を付けていけばさらに痩せることも可能です。食事管理は自分でやらないといけないですか？
当院のダイエットでは、院長に毎日LINEを送っていただき、サポートさせていただきます。いきなり全てを改善するのは大変なので、少しずつ一緒に頑張りましょう。今までダイエットに失敗してきましたが大丈夫ですか？
全く問題ありません。今まで1人でやろうと思えたのなら、大丈夫です。今までのその気持ちを活かして、今回のダイエットで理想の体型を手に入れましょう。メッセージ
| 院名 | くわはら接骨院 |
|---|---|
| 代表 | 桑原雄馬 |
| 所在地 | 〒144-0052 東京都大田区蒲田4-26-5パークサイドS101 |
| 電話番号 | 03-6424-7135 |
| 診療日／診療時間 | 【月・火・木・金】9:00～12:30/15:00～19:30 【水・土】9:00～13:00 【日・祝】休診 |